Sebagian orang memiliki kulit sehat, bersih, dan bersinar menjadi kebanggaan tersendiri dalam kehidupan. Apalagi pada generasi millenial saat ini, kulit cerah menjadi impian agar tampil mempesona. Sehingga kaum hawa sering menampilkan gaya trendy untuk mengapresiasikan cerah kulitnya, meskipun terekspos sinar matahari.
Namun, saat ini masih kurang sebagian orang masih kurang mengerti tentang makna menjaga kulit agar tetap sehat dan terlihat cerah. Selain sinar UV berdampak kepada proses pigmentasi kulit sehingga dapat memicu munculnya kerusakan kulit, terutama kulit kusam.
Selain karena sinar UV, kulit kusam juga disebabkan karena kamu mengalami stres, jarang minum air putih, terbiasa begadang, mengonsumsi makanan yang nggak sehat serta jarang berolahraga. Semua itu tentu menjadi problem saat kamu yang seharusnya menjaga motion tetap bebas, harus terhambat karena penyebab kulit kusam. So, dari beberapa penyebab kulit kusam paling krusial adalah jarang olahraga.
Kenapa jarang olahraga menjadi masalah paling krusial pada kulit kusam?
Olahraga adalah kunci kesehatan. Kalau kamu jarang untuk olahraga, maka suhu tubuhmu akan menurun dan mengalami gangguan otot serta aliran darah menjadi nggak lancar, makanya ini bisa berpengaruh terhadap perkembangan kulitmu. Naah, dengan olahraga teratur, selain kamu bisa membakar kalori dalam tubuh, ternyata membantu mendapatkan kulit tampak cerah, menguragi kerutan, dan bebas kusam. Kenapa bisa? Karena dengan olahraga, jantungmu akan memompa darah dengan kadar oksigen yang cukup untuk kulitmu.
Ini dia olahraga yang mengatasi kulit kusammu
Aerobik adalah salah satu olahraga yang dapat merawat kulitmu tetap terjaga. Dengan gerakan aerobik, kulit kusam pun bakal teratasi oleh olahraga satu ini. Karena mampu meregangkan otot-otot tegang menjadi relax dan lebih bergairah. Kelebihan lain dari aerobik ini adalah mampu menjaga jantung tetap fokus mengalirkan kadar oksigen baik untuk kulitmu. Sehingga memberikan protein kolagen dan elastin yang membantu kelenturan kulit agar tetap terlihat sehat.
Oleh karena itu sangat penting bagimu untuk menjaga kulit tetap sehat dan kuat dengan olahraga secara teratur. Keep healthy for your skin, Guys!